Malgre ke rad yoga ak ben yo tou de espò, yo pa konplètman ka ranplase akòz diferans enpòtan yo nan konsepsyon ak materyèl. Mete rad yoga pandan naje yo pral alèz nan dlo a paske yo pa enpèmeyab, ak pwa a pral afekte vitès naje ou ak pèfòmans negatif. Anplis de sa, rad yoga anjeneral pa fòm -konfòme, kidonk yo pa efikasman diminye rezistans dlo.
Pandan ke rad yoga pa ka konplètman ranplase ben, yo ka itilize ka ranplase nan sèten sitiyasyon. Pou egzanp, rad yoga yo ka mete nan pisin andedan kay la oswa yoga dlo kote tanperati dlo a relativman wo. Anplis de sa, si w ap sèlman fè egzèsis dlo senp lwazi epi ou pa nesesèman bezwen ben espesyal, rad yoga ka itil nan ka sa yo. Li enpòtan sonje ke nan sitiyasyon sa yo, ou ta dwe chwazi rad yoga ki baze sou bezwen espesifik ou yo.
